ヨガ 和光市

和光市でヨガはじめます!

和光市でヨガ

このサイトは和光市在住の主婦が、和光で通えるヨガスタジオや教室をご紹介します。

 

わざわざ都内に行かなくても大丈夫、和光でもヨガができるんです(^^)/

 

やっぱり通い続けるなら地元や通勤で使う駅に近くが便利ですよね。

 

ヨガをはじめたいけど、初心者でも通いやすいのはどこ?など和光のヨガ情報をまとめましたのでぜひ参考にしてくださいね。

 

 

私の自己紹介

 

自己紹介

はじめまして!和光市在住のミサキと申します。出身は千葉県ですが、結婚して和光市民になりました。

 

住んでみると交通の便がいいですね。2路線ある電車はもちろん、外環道があるので車で遠出するにも楽チン(*^^)v

 

わこう版ネウボラなど子育て環境も整っていて、保育園も毎年増えているので子育て世代は住みやすいかなと思います。

 

樹林公園は広くてバーベキュー場もあるし、夏はお隣の大泉中央公園でじゃぶじゃぶ池、それに光が丘公園も近いので公園遊びに困る事がないです。

 

年間通して開催されるお祭りも多いですよね。和光市民祭りや鍋グランプリは毎年参加しています!熊野神社や氷川神社の夏祭り、諏訪神社の花火や地区の夏祭りも盛んなので、お祭り好きの私にはもってこいですね。

 

行事の度に出席される市長とわこうっちも親しみやすくて、和光市が大好きです(^_^)

 

忙しい毎日

普段の私はというと、1児の母で共働きなので毎日大忙し!娘は3歳なんですが、どんどんおしゃべりが上手になってコミュニケーションがとれるようになった反面、生意気盛りです。

 

私の言い方をマネして喋ったり、「ママ、まちがってるよ〜」なんて言われてしまって、本人は一人前のつもりみたいです。そこがかわいいんですけどね。

 

今はフルタイムで新宿まで通勤しているので、朝から寝るまで時間との戦い。仕事が終わってから寝かしつけるまでが勝負の時(笑)

 

仕事と育児をうまく両立したいけど、出来ているのかな?とにかく1日があっという間に過ぎていく感じです。

 

ヨガでリフレッシュしたい!肩こりと産後太りが悩み

 

ヨガでリフレッシュ

 

最近は産後太りが気になっています。授乳している時はやせていたのに、断乳したらいつの間にか体重が戻ってしまいました。むしろ増えてる(;´Д`)

 

通勤中は意識して階段を登ったり休日は子供と公園で遊んでいますが、これだけじゃ産後太りは解消されないみたいです……。

 

デスクワークだから肩こりもひどく、冷え性だから体のめぐりが悪くなってるのも原因!?なんて思っていました。

 

和光市のヨガでリフレッシュ

 

そんな話を保育園のママ友としていたら、「それなら、ヨガがおすすめだよー。」とおすすめされたんです。

 

ヨガはやったことないし体も固いし、子供がいて時間作れるのかなと思ったら、「私も子供2人いるけど、通えてるから大丈夫だよ〜」と後押ししてもらいました。

 

ママ友は毎週土日の9時からのレッスンに通っていて、自分だけの時間が作れて気分転換になってるって言っていました。

 

確かに土日9時のレッスンに通えば子供は夫に見てもらえるし、家族との時間も作れますよね(^^)/

 

ヨガ

それなら私にも通えそう!しかもダイエットやデトックスにもなるし、冷え性改善や代謝アップで美容効果も期待できるし♪

 

何よりも自分の時間も作れてリフレッシュできるっていい!

 

うまく息抜きができなくて、イライラすることも多かったので、私にぴったりかも(*^^*)

 

体験だとかなり安くできるそうで、入会前にヨガってどんな感じなのかやってみたかったので、友達の通っている「ホットヨガスタジオ LAVA」に行ってきました。

 

ヨガ初心者が1,000円体験レッスンに行きました!

LAVA和光市店

体験レッスンはLAVA和光市店に行きました。場所は駅前の東日本銀行が入っているビルの5階で、わこうキッズえきまえこどもクリニックと同じビルです。

 

駅から徒歩1分でロータリーの目の前だったのでわかりやすかったです。

 

はじめてのヨガなので、リラックスできそうな「リンパリフレッシュヨガ」にしたら、先生の隣にマットを敷いてくださったので初心者でも安心して参加できました。

 

スタジオ内は撮影できなかったのですが、ロッカールームやスタジオもきれいで清潔でしたよ〜。

 

それと体験に何を着ていけばいいのか分からなかったので、とりあえず動きやすいTシャツと、ユニクロのルームウエアにしてみました。

 

一人だけ違う恰好で浮いたらイヤだなと不安でしたが、周りのみなさんもヨガパンツやタンクトップ、ブラトップなど好きなものを着ていたので、全然大丈夫でした。

 

和光市のヨガでリフレッシュ

 

60分でリンパの流れをよくするマッサージとヨガポーズをやったので、きつい感じはなく体を伸ばしたりストレッチするような感覚(^.^)

 

ホットヨガってサウナみたいに蒸し暑いのかと思っていたら、ほどよい暖かさで息苦しさは全くなく心地いいくらいでした。

 

真冬の2月で体がかなり冷えていたせいもあり、代謝が悪い私は30分ほどで汗が出てきましたが、先生や周りの方は10分ほどで汗だくになっていたのにビックリ!

 

続けたら私も代謝アップできるかも。期待しちゃいますね。レッスン中のお水は自由に飲めるので、未経験でもマイペースで進められました。

ヨガ体験

 

最後に照明を暗くして横になるポーズがあって、それがすごく気持ちよかったです。ほんの数分でしたが、慌ただしい毎日を忘れてリラックスできたのは久しぶりでした!

 

シャワールームや化粧台もあるので、汗を流してすっきり帰れますよ。帰るだけならすっぴんのままの方が楽ですよね〜。自宅から近いからこそできる(*^^)v

 

体験は有休がとれたので平日の午後に行ったら、私以外に15名ほどいました。聞いたら平日の昼間は30代〜60代の主婦の方が多く、夜は通勤帰りのOLさん、休日は様々な年代の方が一緒にやっているとのこと。

 

和光市のヨガでリフレッシュ

 

和光市の土地柄もあって年齢層が偏っていないので、1人でも通いやすそうなので安心しました(^_^)

 

予約はレッスン開始の15分前まで、キャンセルは開始60分前までネットでできるのが便利です。なんせ子供の体調次第で予定が変更になるので、子育て中にはありがたいですよね。

 

それと、体験当日に入会すれば入会金と登録料が0円(10,000円が無料!)になるので、まずは体験に行った方がお得ですよ。

 

>>ホットヨガスタジオLAVA 体験申込はこちら

 

初心者でも通いやすい!和光市のヨガスタジオ・教室

ホットヨガスタジオLAVA

「ホットヨガスタジオLAVA」は、会員数10年間で70万人突破した全国ホットヨガスタジオの最大手です。

 

和光市には和光市店・和光市アネックス店の2店舗があり、和光市アネックス店は2017年12月にオープンしたばかりでキレイですよ!

 

和光市アネックス店は、和光市駅前のスクランブル交差点角のローソンがあるビルの5階です。

 

プログラムもたくさんあって、ヨガベーシック以外にもリラックスヨガやリンパリフレッシュヨガは初心者でも体験できます。パワーヨガや骨盤、肩こり改善ヨガなどもあって体質改善できそう(^^♪

 

自分の悩みに合わせたコースを選べるのがおすすめです。

 

和光の2店舗は駅前のビルに入っているので、駐車場や駐輪場はないですが、ヨーカドーに停めれば3時間無料なのでヨガ帰りに買物もできて便利ですよ♪

 

>>ホットヨガスタジオLAVA 体験申込はこちら
■住所
和光市店:埼玉県和光市丸山台1-10-1 MTCビル5F
和光市アネックス店:埼玉県和光市本町1-1 ワコーステーションII 5F

カルド

カルドは全国に展開しているホットヨガスタジオ。

 

通勤などで成増駅や地下鉄成増駅を利用している方は、スキップ村商店街にある「カルド成増」も通いやすいです。

 

フィットネスジムも併設されているので、筋トレやランニングをしたい方にはいいかもしれません。ホットヨガと併用することで、ダイエット効果はさらに高まりますよ。

 

プログラムは基本ヨガ、ダイエット、ストレス解消、代謝アップ、不調改善など悩みに合わせて選べて、会員になれば予約なしでレッスンに参加できます。

 

ホットヨガ体験レッスンはウエア上下とタオルセット付で980円!手ぶらで体験できるのがうれしい!

 

すぐ近くのダイエーの駐輪場なら、90分無料で停められるので便利ですよね♪

 

>>カルド成増 体験申込はこちら

 

■住所
東京都板橋区成増2-17-24 五曠第6ビル3F

 

和光市・成増・朝霞市のヨガスタジオ・教室一覧

店名 住所 公式サイト
ザバススポーツクラブ/和光 埼玉県和光市丸山台1-1-2

公式サイト

Yoga bija わこう助産院教室 埼玉県和光市下新倉2-1

公式サイト

AwakeYoga 埼玉県和光市新倉1-16-13

公式サイト

和光市総合体育館 埼玉県和光市広沢3-1

公式サイト

笑いヨガスタジオ 笑い・呼吸・適正姿勢 埼玉県和光市 本町31 シーアイハイツ和光 A棟

公式サイト

イルチブレインヨガ成増スタジオ 東京都板橋区成増 1-31-5 弥生ビル 4階

公式サイト

ダンス&ヨガ GROOVY 東京都板橋区成増2-20-2いずみ屋ビル4F

公式サイト

ヒューマンアカデミー成増校 東京都板橋区成増2-21-2 ダイエー成増店4F

公式サイト

イオンカルチャークラブ 成増店 東京都板橋区成増2-21-2 ダイエー成増店6F

公式サイト

成増ロンドスイミングスクール 東京都練馬区旭町3-31

公式サイト

初心者専門タイ式ヨガ教室 アルン 埼玉県朝霞市本町2-9(事務所)

※レッスンは朝霞市仲町市民センターで開催

公式サイト

Happy Breath Yoga 埼玉県朝霞市栄町4-4-26 栄町市民センター

公式サイト

スタジオ・ナズー 埼玉県朝霞市浜崎1-2-10 アゴラ21ビル4F

公式サイト